シーケンス記憶テスト
光るマスの順番を見て、その通りに再現してください。成功するたびにマスが1つ増えていきます — あなたはどこまで長いシーケンスを記憶できるでしょうか?
この測定でわかること
視空間短期記憶スパン、すなわち連続した空間的な位置を順番通りに保持し再現できる個数を測ります。グリッドは3マスのシーケンスから点灯を始め、正しく再現するたびに1マスずつ増えていきます。各長さにつき2回の試行が与えられます — 臨床版Corsi課題と同じ二試行ルールです — 同じ長さで2回失敗するとテストは終了します。成績は完了できた最長のシーケンス長です。これは言葉や数字を覚える言語記憶とは異なり、Baddeleyのワーキングメモリモデルにおける視空間スケッチパッドを働かせるものです。
科学的根拠
本パラダイムは、1972年にPhilip Corsiが考案し、現在では神経心理学の標準的な記憶測定法の一つとなっているCorsi block-tapping課題のコンピュータ版です。Kessels et al. 2000(Applied Neuropsychology、健康な成人70名)による標準化研究では、健康な成人の平均スパンは6.0ブロックとされており、Millerの有名な言語スパンの「7±2」に驚くほど近い値です。同研究の監督下サンプルの散らばりはより小さかった(SD ≈ 1.3)のですが、当サイトでは無監督のweb測定に伴う追加的なばらつきを吸収するため、より広いSD 2.0を用いて採点しています。これは極端なパーセンタイルを中央寄りに引き寄せる保守的な選択です。スパンは加齢とともに緩やかに低下し、注意負荷にも敏感です。ゲームに関する研究では、プレイヤーに緩やかなワーキングメモリの優位性が見られます。Thompson et al. 2013のメタ分析(Perspectives on Psychological Science)は、ビデオゲームの経験とワーキングメモリ測定値の間に正の関連を報告しており、Kowal et al. 2018はesportsプレイヤーが記憶課題を含む認知テストバッテリーでカジュアルプレイヤーを上回ることを見出しています。
記憶スパンを伸ばすには
生の記憶スパンはかなり安定していますが、戦略によって測定可能な差が生まれます。チャンキング(位置を「L字型、その後対角線」のように形や経路にまとめる)は最も文献的裏付けのある手法で、メモリーアスリートが通常のスパンを超える方法でもあります。再生中にすでにシーケンスをリハーサルし、経路を目で追い、ワーキングメモリの負荷を低く保つ(歌詞のある音楽を聴かない、注意を分散させない)ことも有効です。スパン課題の訓練効果は本物ですが範囲が狭く、練習は訓練対象のタスクを大幅に改善する一方、一般的な知能への遠転移については文献上まだ議論が続いています。
よくある質問
シーケンス記憶の良いスコアとは?
健康な成人の平均スパンは6です(Kessels et al. 2000)。8に到達すればおおよそ上位16%、10以上でおおよそ上位2〜3%に入ります。スパン4はおおよそ下位16%に相当します — 気が散っていた場合は、休息を取ってから再測定する価値があります。
これはCorsi block testと同じもの?
同じパラダイムのコンピュータ版で、連続した空間位置を順番通りに再現し、スパンを成績とする点は共通です。臨床での実施方法にできる限り忠実に従っており、各長さにつき2試行、いずれかが成功すればその長さをクリアと見なし、1項目あたり約1秒としています。ただし臨床版のCorsi課題は9個の実物ブロックを用いて監督下で実施されるため、臨床常模はあくまで参考として扱い、診断としては扱わないでください。
なぜ毎回同じ長さで失敗してしまうのか?
その頭打ちがあなたのスパンです。ワーキングメモリが保持できるのは約4±1個のチャンクだけですが(Cowan 2001)、1つのチャンクには複数のマスを含めることができるため、本テストの典型的なスパンは個々の位置にして5〜7程度になります。突破するにはチャンキングを上達させましょう — 位置を形や経路にまとめ、複数のマスを1つの記憶単位として扱えるようにすることです。
シーケンス記憶は加齢とともに低下する?
はい、緩やかに低下します。常模研究によると、Corsiスパンは中年期以降、10年ごとに約半ブロックずつ低下します(Kessels et al. 2000)。認知的・身体的に活動的な生活を続けることは、低下の緩やかさと関連しています。
言語記憶と視覚記憶の違いは?
両者は一部異なるシステムを使用しています。言語スパン(数字や単語)は音韻ループを働かせるのに対し、本テストは視空間スケッチパッド(Baddeleyのモデル)を働かせます。片方が得意でもう片方が平均的、という人も珍しくないため、テストバッテリーでは両方を測定するのです。
その他の認知テスト
3×3グリッド上で光るマスを見て、ちょうど2つ前と同じ位置が現れたら「マッチ」を押してください。固定ペースの全30試行(採点対象28試行、真のマッチはちょうど9回)であなたのワーキングメモリのバランス正答率を測定します。
元の図形を見た後、4つの選択肢の中から、その図形を回転させたものを選んでください — 残りはすべて鏡像です。12ラウンドの採点で多角形が徐々に複雑になり、所要時間は約1分です。
画面が緑色に変わったらクリックしてください。12回の採点ラウンドで平均単純視覚反応時間をミリ秒単位で測定し、続く6回の妨害色ラウンドで衝動コントロールを別途測定します。