瞄准训练 — 目标追踪测试
在 20 秒内让光标始终跟住移动目标。以在靶时间百分比衡量手眼协调能力。
这个测试测什么
连续视觉运动追踪 —— 让光标锁定不可预测移动目标的能力。你的成绩是 20 秒测试中光标处于目标上的时间百分比。与测量离散甩枪的点击式瞄准测试不同，追踪测量的是视觉反馈与精细动作修正之间的持续协调，这与 FPS 游戏中的跟枪和高强度光标操作使用同一个技能回路。
科学依据
本测试是追踪转子任务（pursuit rotor）的数字化后代，该任务自 1950 年代起就是运动学习研究的标配（Ammons 1955, Journal of General Psychology）。追踪任务表现出强练习效应，也是最早证明运动记忆巩固的任务之一 —— 练习收益可以跨天保持，在经典病人研究中甚至不受遗忘症影响（Corkin 1968）。玩家研究发现视觉运动控制优势：Kowal et al. 2018（Computers in Human Behavior）报告电竞选手在视觉运动任务上优于非玩家，Green & Bavelier 的动作游戏训练研究显示感觉运动精度的提升可以迁移到训练游戏之外。
如何提高瞄准能力
追踪是可训练性最强的运动技能之一 —— pursuit rotor 研究显示练习最初几小时内就有大幅提升。具体手段：调低鼠标灵敏度（大多数新手会甩过目标）、大幅修正用手臂、精细修正用手腕、练习平滑跟随而非跳跃式移动。持续性比强度更重要：运动巩固研究支持每天短时练习，而不是一次性长时间突击。
常见问题
在靶时间多少算好？
对照追踪转子式常模（均值 60%、标准差 15%），75% 大约进入前 16%，85% 以上大约是前 5%。鼠标用户的成绩通常显著高于触控板和触屏用户。
手机上能玩吗？
可以 —— 用手指按住移动目标即可。手指追踪精度低于鼠标，所以手机成绩应与手机成绩比较。范式本身（在靶时间百分比）是一样的。
这和点击式瞄准训练器一样吗？
不一样。点击式训练器测量离散的目标捕获（甩枪）；本测试测量连续追踪。FPS 教学把两者视为独立技能 —— 追踪与持续火力武器和近距离交战相关，甩枪与精准单发相关。
为什么鼠标灵敏度有影响？
高灵敏度会放大每一次手部抖动和过度修正。运动控制研究表明准确性遵循速度-精度权衡（Fitts 定律），所以大多数玩家在把灵敏度调低、让大幅修正由手臂完成后，追踪表现会更好。
我的百分位是怎么算出来的？
你的在靶时间百分比会通过均值 60%、标准差 15% 的正态分布转换为百分位，该参数是基于 pursuit rotor 文献的初始估计。在我们自己的样本量足够之前，会标注为待校准。